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明明有很多想法，卻老是不知道如何表達？了解10招鍛鍊大腦語言區，讓你侃侃而談，不再為開口發愁！

【SmartM解讀】沒有鍛煉大腦語言區的人，容易面臨明明知道很多訊息，卻不知道如何表達的窘境。了解10種活化語言區的方法，讓你無論書寫或是口語表達，都成為字彙豐富、表達精準順暢的人！

　　之前寫了一篇不用花大錢就能做到全腦開發的十種方法，後來又寫了一篇十個腦科學冷知識，最近想說，應該來聊聊左右腦的功能與運作方法，特別是鍛鍊位於左腦的語言區的必要性，因為，想在當代社會立足得穩，語言區夠強大會是一個不錯的武器（腦科學讀書會）。

　　大腦語言區在左腦。

一般來說語言區又可分為三個區塊，並以弓狀束（厚實的神經纖維組織）串接起來：
韋尼克區：理解辨認語言，將外部資訊傳入腦部
前語言區負責動作，若毀損則無法順利說話（雖然能聽懂他人語言）
布羅卡區：發出口語，將腦部傳來的資訊轉化成語言說出去
後語言區負責感覺，若毀損則無法正確理解他人所說的話，能說話但卻無法正常與人交談
賈許溫德區：提供單字的各種不同特性（聲音，影像，意義）好建立更完整的理解
左右腦的功能區分與運作邏輯明明有很多想法，卻老是不知道如何表達？了解10招鍛鍊大腦語言區，讓你侃侃而談，不再為開口發愁！

　　鍛鍊活化大腦語言區的好處是，未來無論書寫或是口語表達的用字選詞能夠較為精準，且擁有豐富的表達能力。

　　在這個時代，擁有豐富表達能力者較容易存活。（延伸了解：用「說」的讓你變厲害！善用「以教為學」的過程，變身頂尖學習高手）

　　不鍛鍊大腦語言區卻輸入很多訊息的人，可能會面臨明明知道卻說不出來的困境，因為輸出時的符號選擇能力較薄弱，選不出好的符號組合來表達意思！

　　人的一生，認知重心逐漸從右腦轉移到左腦，年輕時右腦發達；年長後左腦較為活躍（年紀漸長後，人會累積許多通用記憶，增加許多解決問題的捷徑與辨識功能，模式資料庫會隨著年紀增長而增加，都儲存在左腦）。

　　右腦的功能是計算大腦皮質上累積的知識，以平均值或標準差的方式得出過去所有精力的平均總值，但卻同時會對細節失去掌握。

　　左腦則是一張大腦皮質散佈圖，相對呈現較多特定細節的資料庫，每一點都對應到相對狹隘的一群類似狀況。

　　左腦主導例行性認知功能，大腦嚴格篩選進入長期資料庫的資料，只有例行性資料才能進入左腦儲存，大腦判定無用的資訊不會進入模式辨認，不會儲存。

　　右腦處理全新事物，當腦中儲存庫找不到任何類似與過去經歷可以解決全新問題，右腦就會介入，當個體有需求卻不具備相應能力處理時，右腦就會介入。
以下介紹十種鍛鍊大腦語言區的方法：
不要只是輸入，更要多輸出（產出式學習法）
語言區在左腦，通常人在輸出訊息時較多使用左腦的語言區編整訊息。
附帶一說，處理輸入的訊息靠右腦，所以傳統的右腦論認為右腦處理聲音跟畫面（又腦負責看聽聞觸摸等五感進行工作，處理全身感受所接收的各種訊號，創造各種不同的事情，像是歌曲音樂繪畫，右腦創造出來，再交給左腦製作成語言表達）。然而，人類將聲音與畫面組合成文字符號，存放在了左腦語言區！
也就是說，能夠組合語言，進行訊息輸出的活動，都能夠活化大腦語言區。
寫筆記，將想法轉為文字（系統筆記術；快速寫作）
不是抄筆記，抄是輸入；寫筆記，用自己的話寫筆記才是啟動左腦語言區！文字是人為創造的聯覺系統，能讓人類的聽覺與視覺結合起來使用！透過訓練後的人類都能使用這套聯覺系統（天生聯覺者十分稀少）。
語言不只用來與人溝通，更形成我們感受的世界的模型。
語言不只是音節的串聯，還有文法規則，大腦是透過辨認規則來判斷那些聲音是語言那些是雜訊/噪音。
閱讀與寫作需要同時活化大腦的各種不同區塊（視覺皮質區－文字視覺辨識區－聽覺皮質區－布洛卡區－顳葉），建立複雜的神經連結，這能夠增強人們建立更多辨識語音的能力，並鼓勵人們建立更廣泛的心智連結，有效增加想像力。
編故事，虛構有助活化腦
講故事，用模組進行表達
多講話，口語表達要訓練
說話與聆聽時的大腦語言區使用流程剛好相反，說話時會先啟動韋尼克區尋找合適的文字，再透過弓狀束傳到布洛卡區或賈許溫德區，布洛卡區啟動時會同時活化我們的舌頭嘴巴與下顎，移動到正確的位置，將字詞轉化為生因，穿過喉嚨形成口語。
多回想，常常啟動語言區
回想訊息時，人通常使用語言（有一些人會使用畫面），就會啟動左腦語言區。
腦科學中的想像力練習，也屬於回想。想像力練習是已經被證明為有效且省力省成本的練習方法，就是實際開始一項練習之前先在腦中具體想像過一輪！例如，彈一首曲子之前，先在腦中想像彈這首曲子的過程；打棒球之前先想像上場打擊的樣子…
又，放空發呆做白日夢胡思亂想，也是一種回想與想像力練習，而且很好用！
多說外語，提取陌生語言
換句話說，多做改寫練習
斟酌字句，用字要多挑選
一個問題不只配一個答案
莫執著唯一解，多搜尋解答，就是不斷重新排列組合資訊，進行輸出。
總之，就是多練習輸出訊息，而不要只是接收訊息，多輸出就會啟動大腦語言區，挑選文字符號並進行排列組合，如此將會活化大腦語言區所儲存的文字符號資料庫，讓你成為一個字彙豐富表達順暢的人！

http://https://www.smartm.com.tw/article/36363038cea3

無

2023-02-20 11:03:19發佈

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召集人

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組員

邱美鳳老師

黃志源老師

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